2025年08月14日

8/24 とくべつな自分時間 ヨガと瞑想 Vol.3

とくべつな自分じかん ヨガと瞑想 Vol.3

~今の自分の心と体に向き合う120分~

8/24 9:45~12:00

イルフプラザ岡谷 第一和室

参加費 2,000円

一日(24時間)をどのように過ごしていますか?何をしている時間が一番長い?

一週間(168時間)は?一か月(720時間)は?

そのなかで自分のための時間はどのくらいでしょうか?


「瞑想は智慧をもたらす 瞑想の不足は無知をもたらす」(ブッダ)

自分の中の神聖な場所とつながり自分の使命をみつけませんか?


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